葉酸サプリ

葉酸サプリ

葉酸はサプリメントを活用するのが一番簡単に摂取できる!

葉酸はサプリメントを活用するのが一番簡単に摂取できる!

仲良くしている友人が妊活を頑張っていた頃、よく粉薬のようなものを飲んでいたので、何かと聞くと漢方だと教えてくれました。   彼女の話では、体質から変えたい、と考えているようでした。 …

妊活中は葉酸の摂取を心掛ける!

妊活中は葉酸の摂取を心掛ける!

治療段階で判明する不妊の原因というと、排卵障害や着床障害といった女性由来の場合と、精子の運動量が低下したり数が少なかったり、あるいは性機能障害等の男性側に原因があることとが挙げられると思います…

葉酸は加熱すると溶け出してしまう性質があります!

葉酸は加熱すると溶け出してしまう性質があります!

いまは待望の赤ちゃんを妊娠していますが、半年前までは不妊治療で通院していました。   赤ちゃんが欲しいと思い始めてから2年。   健康だし、体温も測ってタイミングを逃さない…

葉酸摂取を目的とした食事とは?

葉酸摂取を目的とした食事とは?

葉酸は加熱によって失われやすいため、食材を調理して摂取しようと考える場合にはポイントがあります。葉酸摂取を目的とした食事には、なるべく加熱せずに食べられるメニューを選ぶのが良いでしょう。 &n…

葉酸が妊娠中に与える効果とは?

葉酸が妊娠中に与える効果とは?

妊娠というと、必ず葉酸の名前が挙がるので勘違いしてしまう方も居るかもしれませんが、必ずしも、葉酸だけを摂れば胎児が健康的に育つのかというと、そうではないですね。葉酸は、それ単体では体内での吸収…

葉酸は赤ちゃんが大きくなるために大切な栄養素!

葉酸は赤ちゃんが大きくなるために大切な栄養素!

妊婦にとって重要な葉酸ですが、加熱すると失われやすいという弱点があります。   ですから、食べ物から摂取する場合、調理には気を付けてほしいポイントがあります。   葉酸を出…

葉酸は赤ちゃんが大きくなるために重要な成分です!

葉酸は赤ちゃんが大きくなるために重要な成分です!

妊娠期間中だけでなく、それ以前の妊娠を計画している期間においても必要な葉酸なのですが、日々の生活に追われていると、葉酸の摂取を怠ってしまう場合もありますよね。こうした悩みを解決するために、ぜひ…

簡単に葉酸を摂取したい場合は?

簡単に葉酸を摂取したい場合は?

妊娠を望んでいる方や妊娠初期の方へのアドバイスなのですが、日ごろの食事に気を付けていただきたいことはもちろん、それに加えて十分な葉酸の摂取が正式に厚生労働省が推奨しています。葉酸を十分に摂取す…

妊娠しづらい状況を改善する!

妊娠しづらい状況を改善する!

妊娠しづらい状況を改善するためには、いつもの食事を改めてみるのも大切だと思います。   卵子はもちろん精子だって、親の体内で造られるのですから、乱れた食習慣を続けていては妊娠しやすい…